留灯书屋·鸣谦｜成长来自持续的学习与行动
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有没有想过如何通过刻意练习，让自己的技能得到更大的提升？有没有想过如何通过刻意练习，让自己的学习更加高效？如果你对这些问题有所思考，那么，《刻意练习》这本书就是为你而写的。
—— 荐语
作者简介：
【美】安德斯•艾利克森博士
是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。“刻意练习”法则研创者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。
用
心雕琢，练习成就
“悦”读分享
古人云：“学如逆水行舟，不进则退。”刻意练习正是这个道理的实践。通过不断地挑战自己，不断地突破自己的舒适区，我们才能不断地提高自己的技能水平和专业素养。无论是在学习还是工作中，只有将刻意练习融入到日常生活中，才能真正不断地进步，不断地成长。
《刻意练习》是一本有关学习、成长、人类能力提升的经典书籍，其中的思想和方法既深刻又实用，它通过大量的案例和研究数据证明了刻意练习对于个人的成长和发展的重要性。作者将刻意练习定义为有目的、有计划、有意识、有反馈、反复练习的一种方式来提高个人技能和能力。这本书的一个重要贡献是，它打破了人们对于天赋和天才的神话，通过多个成功人士的案例，说明了其成功来自于长期的刻意练习，而不是天赋的奇才。这对于人们的成长和发展，以及教育的改革都有着重要的启示作用。此外，本书还阐述了刻意练习的五个步骤，即设定明确的目标、全神专注、反馈与修正、制定具体的计划和持久坚持。这些步骤使得刻意练习更加具体、实用，让人们可以更好地理解和应用刻意练习，提高个人技能和能力。对于我们日常学习与生活的提升都有很大的帮助。
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留灯书屋·鸣谦，于5月30日，开展一场主题为“成长来自持续的行动和学习”的《刻意练习》读书分享会，书屋工作人员与读者朋友们齐聚一堂，共同探讨这本书的精髓。通过读书会，我们深度解析书中的思想与方法，并结合实际案例，探讨如何将其应用于我们的学习与生活中。
为了让大家更好地理解书中的内容，此次活动有六个环节：1、主持人介绍了《刻意练习》这本书；2、观看樊登老师主讲的视频；3、分享读书笔记和心得；4、小组讨论 5、互动环节；6、分享感悟；除此之外，还邀请陶笛演奏家作为特邀嘉宾，为大家带来了一场精彩的演奏表演。
演奏家演奏了几首经典的曲目，比如《故乡的原风景》《神话》等，让大家感受到了陶笛的柔和、清澈的音色和丰富的表现力。在演奏中，演奏家注重节奏的掌握、音乐的表现力和和谐的和声效果，并通过音乐来传递自己的情感和感受，让大家感受到了陶笛演奏的情感表达。
演奏家鼓励大家多多了解陶笛这种民间乐器，感受它的独特魅力，同时也希望大家能够通过陶笛演奏来体验到音乐所带来的美好感受。
整个读书分享活动，现场气氛热烈，读者朋友们给予了高度评价和赞许。
享
精彩选段
1、刻意练习需要找到好导师，有目标、有计划、有反馈、走出自己的舒适区。
2、不论在什么行业或领域，提高现与水平的最有效方法，全都遵循一系列普遍原则，我们把这种通用的方法命名为“刻意练习”。
3、学习不再是挖掘某人潜力的方式，而是开发这种潜力的方式，我们可以创造自己的力。
4、我们一直过于高估了天生才能的作用，低估了诸如机会、动机和努力的价值。
5、定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。
6、要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。
7、不论你在努力做什么事情，都需要反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。
8、对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。
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好书赏读
《刻意练习》
【美】安德斯·艾利克森 著
精装本
机械工业出版社
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